Symptomer vun Osteochondrose vun der thorakaler Wirbelsäule: Wéi behandelt een d'Wirbelsail?

E sitzende Liewensstil, konstante Präsenz um Computer, Mangel u kierperlecher Aktivitéit ass elo ëmmer méi heefeg. All dës a vill aner Faktoren beaflossen natierlech de mënschleche Kierper, wat zu enger Zuel vu Verännerungen oder Krankheeten féiert.

Eng vun dëse Krankheeten ass Osteochondrose. Loosst eis probéieren erauszefannen wat Broscht Osteochondrose ass, wéi eng Zorten et huet a wéi een domat ëmgeet.

Wat ass Osteochondrose?

Osteochondroseass eng Krankheet déi d'intervertebral Discs an aner Gewëss vun der Wirbelsail beaflosst. Einfach ausgedréckt, d'Wirbelen ginn kompriméiert, wouduerch d'intervertebral Discs kompriméiert ginn.

WICHTEG! Wann Dir d'Behandlung net an der Zäit ophuelt, ginn d'Wirbelen manner elastesch a fänken un d'Nerve Endungen vum Spinalkord ze klemmen. Op dëser Etapp erschéngen Schwellungen a staarke Schmerz.

Et gi véier Aarte vun Osteochondrose, déi all no dem problemateschen Deel vun der Wirbelsäule benannt sinn:

• Gebärmutterhal;
• Lendegéigend;
• Broscht;
• Zesummenaarbecht.

D'Patiente wëssen dacks net wéi e Spezialist se konsultéiere bei der Behandlung vun Osteochondrose. Et sollt gesot ginn datt denTherapeut de Patient op en Neurolog bezitt fir d'Diagnos ze klären. Wann de Fall schwéier ass, kënnt Dir d'Hëllef vun engem Wirbeldokter brauchen, e schmuele Spezialist am Feld vu Spinalerkrankungen.

Osteochondrose vun der thoracaler Wirbelsäule oder thoracic chondrosis

Osteochondrose vun der thoracescher Wirbelsäule (oder einfach Chondrosis) vun der Wirbelsäule ass eng degenerativ-dystrophesch Krankheet déi duerch Verännerungen an den intervertebrale Discs vun der thorakaler Wirbel verursaacht gëtt.

Wann Dir méi detailléiert kuckt, da betrëfft thoracesch Osteochondrose als éischt de Knachegewebe (Wirbelsäit), a mat der Entwécklung fänkt de Knorpelgewebe un. Duerno kann Osteochondrose net nëmmen zu eeschte Schmerz féieren, awer och zu anere Krankheeten, an heiansdo och zu Behënnerung.

Loosst eis kucken wéi thoracesch Osteochondrose bei Patienten diagnostizéiert gëtt. Déi meescht vun de Patiente komme scho mat evidenten Zeechen vun der Krankheet. A fortgeschrattenen Etappen kann e Spezialist déi exakt Krankheet mat enger einfacher Untersuchung bestëmmen. An anere Fäll ass en Röntgen oder MRI noutwendeg fir e komplett Bild.

Grad vun Osteochondrose vun der thoracescher Regioun

Et ass wichteg ze soen datt et keng exakt Iwwergangszäit vu Grad zu Grad gëtt, alles hänkt eleng vun den individuellen Charakteristike vum mënschleche Kierper of.

Et gi véier Etappe vun der thoracescher Osteochondrose, déi no an no passéieren:

1. 1 Grad. Dee ganz Ufank vun der thorakescher Osteochondrose, wann de Patient bal näischt fillt. Et gëtt kee schwéieren oder persistente Schmerz, an heiansdo och kee Unbehag. Sou Sensatiounen erschéngen nëmmen no schwéierer Iwweraarbechtung oder kierperlecher Ustrengung, awer meeschtens kann d'Krankheet sech guer net manifestéieren.
2. 2. Grad.Den zweeten Grad gëtt begleet vun der Zerstéierung vum Knorpelgewebe, an als Resultat, eng Ofsenkung vun den intervertebrale Spalt a Prise vun Nerve Endungen, Lymphgefässer an och Arterien.
3. 3. Grad.Op dëser Etapp fänken fix Ännerungen an der Wirbelsail un. Fix heescht irreversibel. Zum Beispill Scoliose, Kyphose, Bockel an anerer entwéckelen.
4. 4. Grad.Dëst ass dee leschten an eeschtsten Grad vun der Krankheet, dee mat ganz eeschte Konsequenzen bedroht. Op dëser Etapp sinn d'Konsequenze bal irreversibel, well d'Verännerunge vun der Wirbelsäule ganz eescht ginn.

Ursaache vun der thoracescher Osteochondrose

Betruecht eng Lëscht mat Ursaachen (predisposéierende Faktoren) vun der Krankheet:

• pathologesch Verännerungen an den intervertebrale Discs;
• intervertebral Hernia;
• behënnert Bluttversécherung un d'Spinalkord;
• Mangel un Nährstoffer am Kierper (zum Beispill Kalzium);
• schwéier Spinal Verletzungen;
• Gewiicht ophiewen oder reegelméisseg schwéier Laaschten op der Wirbelsail;
• stänneg an enger onbequemer an onnatierlecher Positioun an der Verontreiung vu Bewegung oder iergendenger kierperlecher Aktivitéit (sitzende Lifestyle);
• Krümmung vun der Wirbelsäule.

Symptomer an Zeeche vun der thoracescher Osteochondrose

All Krankheet huet seng eege Symptomer a charakteristesch Manifestatiounen vu Pathologie. Osteochondrose ass keng Ausnahm, och wann et ëm thorakesch Krankheet geet, ginn d'Symptomer dacks mat Häerzkrankheeten oder Longekrankheeten verwiesselt.

Loosst eis eng Lëscht mat den Haaptsymptomer charakteristesch vun der thorakescher Chondrose betruechten:

• Broscht Péng oder Brennen.Déi Haaptunterschiedlechkeet vun dëser spezieller Krankheetstyp ass Këschteschmerzen, déi no eeschter kierperlecher Ustrengung erscheinen, wann se op d'Säiten biegen, mat schwéierer Hypothermie, oder wann de Patient laang an enger Positioun ass (zum Beispill am Schlof).
• Péng tëscht de Schëllerblieder.Verschäerfung vu Schmerz ass verbonne mat der Erhéijung vun den Äerm, wéi och mat staarke Béi op de Säiten.
• Dull Schmäerzen, déi wärend déif Atem an Exhalatioun optrieden.
• Houscht.Den Hust erschéngt net direkt an dacks wann dëst Symptom erschéngt, fänken d'Patiente mat virale Medikamenter un, wat e grousse Feeler ass.
• Unbehagen tëscht de Rippen beim goen. De Symptom ka souguer an de fréie Stadien vun der Krankheet erscheinen.
• Otemschwieregkeet.Et gëtt schwéier fir eng Persoun ze otmen wärend der Ustrengung.
• Nuetsschweessen.Nuets ass eng Persoun laang an enger Positioun, wat net nëmme Péng verursaacht, awer och Schweess.
• Numbness vun den Hänn nuets.Glidder kënnen entfouert ginn, de Symptom erschéngt an der zweeter Stuf vun der Krankheet, wann d'Wirbelsäit op d'Nerve Endungen an e puer Bluttgefäss klemmt.
• Temperatur.Et schéngt net ëmmer a gëtt dacks vu schwéiere Péng begleet.
• Interkostal Neuralgie. De Patient fillt Steifheet a Quetschen, wéi wann en onsichtbare Korsett sech an der Broschtzone dréckt.
• Blutdrock erhéicht.
• Panikattacken.Panikattacken sinn typesch fir fortgeschratt Fäll (Stufen 3 a 4).
• Péng an der Speiseröh.
• Stéierung vum Magen-Darmtrakt.Osteochondrose vun der thoracescher Regioun an Häerz.

Osteochondrose vun der thoracescher Regioun an Häerz

D'Ursaache vun Häerzschmerzen oder Extrasystole sinn dacks Osteochondrose vun der thoracescher Regioun. D'Schmerzen sinn entweder laang dauerhaft (Period 1-2 Wochen), oder staark a gewellt. Dacks, zesumme mat der leschter, gëtt et e séieren Häerzschlag.

D'Patiente wende sech dacks zu Kardiologen duerch Feeler. Awer d'Untersuchung weist datt dëst just en Nieweneffekt vun enger anerer Krankheet ass, dofir bréngen "Häerz" Pëllen net dat gewënschte Resultat.

Osteochondrose während Schwangerschaft a Stillen bei Fraen

Dacks erschéngt Chondrose vun der thoracescher Regioun wärend der Schwangerschaft oder der Stillzäit. Déi meescht Oft fänkt alles wärend der Schwangerschaft un, wann eng Fra staark kierperlech Ustrengung erlieft. All dëst zesumme mat der Schwangerschaft kann zu enger Krëmmung an der thoracescher oder lendeger Regioun féieren.

Wärend der Period vum Stillen, gëtt d'Situatioun dacks verschäerft, well dacks sinn d'Mamme laang an der falscher Positioun beim Puppelche fidderen, se ginn ze laang an den Aarm gedroen oder "gerockt". Trotzdem, iwwer déi ganz Period, huet praktesch keen et fäerdeg bruecht d'Krankheet iwwer den 2. Grad unzefänken.

VSD bei Osteochondrose

Osteochondrose ass d'Ursaach vun der Entwécklung vu vegetativ-vaskulärer Dystonie. Experte soen datt VSD net eng onofhängeg Krankheet ass, awer datt dës Krankheet ëmmer en anere Problem ass, wat am Ganzen zu seriöse Konsequenze féiere kann.

VSD an dësem Fall ka mat enger falscher Haltung beim Schlof optrieden, Mangel u kierperlecher Aktivitéit an engem sesséierte Liewensstil, Iwwermass, asw. Als Resultat vun zwou Krankheeten fänkt de Blutdrock vum Patient erop, Insomnia, Taubheit an den Hänn, Gedächtnisschwieregkeeten a villes méi.

Osteochondrose a Scoliose

Scolioseass eng ugebuer oder erfuerene lateral Krëmmung vun der Wirbelsäule. Wa mir iwwer angeborene Scoliose schwätzen, dann ass alles kloer. Déi kaaft ass an dësem Fall interessant, well et schéngt dacks aus engem Grond.

Osteochondrose vun der thoracescher Wirbelsäule kann dacks d'Ursaach vu Scoliose sinn, och wann d'Ursaach anescht ka sinn. Scoliose kann sech an der drëtter Stuf vun der Krankheet entwéckelen.

Spiked Chondrosis

"Spines" sinn Osteophyte vun der Wirbelsäule, déi de Wuesstum vu Knochengewebe laanscht de artikuléierte Prozesser sinn oder laanscht d'Wirbelen. Si ginn Dären genannt well se dacks wéi Dären ausgesinn, déi op der Röntgenbild aus der Wirbelsail wuessen.

Dës Krankheet kann d'Ursaach fir fortgeschratt Osteochondrose sinn. Dëst ass eng natierlech Reaktioun vum Kierper, déi d'Gebitt vun der Wirbelsäit erhéicht, sou datt d'Verrécklung net sou vill Drock erstellt. Et sinn d '"Dären" déi dacks d'Ursaach vu Knorpelhärtung sinn.

Charakteristesch Manifestatiounen vun der thoracescher Osteochondrose bei Fraen

De weibleche Kierper ënnerscheet sech op vill Aart a Weis vum männlechen, dofir, mat dëser Krankheet huet en eng Rei Features. Bei Frae passéiere vill autonom Nervefaseren an der thoracescher Regioun, déi op d'Glidder an d'intern Organer goen.

Bei Fraen huet Chondrose eng Rei zousätzlech Symptomer déi d'Patienten dacks duerchernee bréngen.

Dëst beinhalt:

• Häerzschmerzen;
• Bauchwéi;
• Péng am Liewerberäich;
• Péng an de Mammendrüsen;
• Gefill vun Taubness oder Chilliness vun Hänn a Féiss.

Verschlëmmung vun der thorakaler Osteochondrose

Verschlëmmung schéngt meeschtens am Fréijoer an am Hierscht, wann d'Wiederkonditioune sech dramatesch veränneren, feelt de Kierper wesentlech Vitaminnen, an d'mënschlech Aktivitéit klëmmt.

Verschlimmerung vun der Osteochondrose vun der Broscht gëtt an zwou Aarte gedeelt:

• Dorsago.Plötzlech schaarfe Schmerz, deen no engem laangen Openthalt an enger onbequemer Positioun erschéngt. Et ass e Gefill datt de Patient en Dolchschub tëscht de Schëllerblades hat, wat ganz ähnlech mam Symptom vum myokardinfarkt ass. Et ass recommandéiert Hëllef vu Spezialisten am Spidol ze sichen.
• Dorsalgie.Erschéngt no an no an dauert 2-3 Wochen. De Schmerz gëtt zimlech schwéier a konstant, verstäerkt mat Biegen, déif Atmung oder längerem Openthalt an enger Positioun. Et passéiert no an no mat Bewegung a Medikamenterbehandlung.

Verschlechterung ass eng staark schmerzhafte Sensatioun déi net nëmme geschitt wann Dir laang an enger Positioun sidd oder mat enger staarker Belaaschtung, awer einfach ouni Grond. De Schmerz kann op verschidden Deeler vum Sternum ausstralen.

Wat maachen am Fall vun enger akuter Attack vu Schmerz?

Meeschtens komme sou Attacken op bei Leit déi schonn en Dokter consultéiert hunn, orthopädesch Matratzen, Korsetten hunn a wësse wat Physiotherapieübunge sinn. Déi, déi net vun hirer Krankheet wëssen, ruffen dacks eng Ambulanz un, wat och eng gutt Optioun ass.

Nach sinn e puer Tipps nëtzlech:

• Léit Iech erof a probéiert de Kierper maximal ze raschten. Wann eng Persoun läit, ass de Stress op der Wirbelsäit minimal. Et ass am beschten um Réck ze leien oder an enger fetaler Positioun.
• Huelt Péngpillen, wann Péng net ze erdroen ass.Kuckt och Ären Dokter fir Recommandatiounen.
• Probéiert sou vill wéi méiglech an den éischten Deeg ze leien,bis de Péng erofgeet.
• Soubal de Schmerz méi schwaach gëtt, sollt Dir méi dacks opstoen an Übunge fir Therapie maachen.

Wéi senkt de Blutdrock mat Broschtchondros doheem?

Et gouf scho gesot datt héije Blutdrock e Symptom ass a gläichzäiteg en Nieweneffekt vun der Krankheet a Fro.

Wann d'Ursaach fir héije Blutdrock Osteochondrose ass, da kënnt Dir den Drock op folgend Weeër erofsetzen:

• Normaliséierung vun der Bluttversécherung am Gehir.Dofir ginn et Medikamenter déi regelméisseg op Rot vum Dokter geholl ginn.
• Erliichterung vu Muskelspasmen.Regelméisseg Übungstherapie, souwéi Massagen a Physiotherapie kënne mat dësem eens ginn.
• Ewechhuele vun Otemschwieregkeeten edema.Physiotherapie, Massagen an Akupunktur sinn och hei ganz effektiv.

Wéi a wéi behandele mir Osteochondrose vun der Thoraxregioun?

Behandlung vun der betreffender Krankheet dauert normalerweis eng laang Zäit an enthält eng Rei Prozeduren. E puer kënnen doheem eleng gemaach ginn, an anerer nëmmen op Empfehlung vu Spezialisten. Betruecht déi verschidde Behandlungen.

Behandlung vun Broscht Osteochondrose Heem

Basis Heembehandlungen:

• Physiotherapieübungen oder op d'mannst einfach Übunge moies;
• speziell Matratz;
• einfache Selbstmassage Techniken;
• Kräiderbäder a reiben fir Péng ze entlaaschten an d'Blutzirkulatioun ze restauréieren.

Medikamenter an Drogen

Et ass wichteg ze erënneren datt Schmerzlindung an Heelen zwou verschidde Saachen sinn. Dir sollt net stänneg verdroen a Schmerzliichter benotzen, Dir musst Medikamenter huelen.

OPGEPASST! Et ass ganz wichteg ze verstoen datt Osteochondrose eng schwéier Krankheet ass, dofir ass et néideg Pëllen ze huelen strikt op Empfehlung vun engem Spezialist no enger kompletter Diagnos!

Betruecht eng Lëscht vun de populärsten Medikamenter:

• Pain reliever.Muss am Fall vun enger Verherrlechung geholl ginn.
• Hodroprotectors(Knorpelgewebe restauréieren).
• Injektiounen an Injektiounen.Déi meescht dacks op Empfehlung vun engem Dokter verschriwwen, ofhängeg vum Grad vun der Krankheet an der Prädisposition vum Patient fir verschidden Drogen.
• Salben a Gele.
• Vitamin Komplexer.All Vitamin-Komplexe si passend, et ass wichteg datt si B-Vitamine enthalen.

Massage a manuell Therapie

Massagen gi fir all Typ vun Osteochondrose empfohlen, well se hëllefen d'Spannungen, d'Schmerzen z'entlaaschten, d'Funktioun vum Nerven- an Zirkulatiounssystem ze restauréieren. Awer et ass wichteg ze verstoen datt d'Massage therapeutesch soll sinn.

Manuell Therapieass eng Prozedur déi ganz ähnlech wéi d'Massage ass, awer liicht aner Techniken benotzt. Manuell Therapie ass en Impakt op déi anatomesch Strukturen vum mënschleche Kierper mat den Hänn vun engem Spezialist, fir Restriktiounen ze eliminéieren an d'Muskelen ze entspanen.

D'Besonderheet vun der manueller Massage ass datt et a verschiddene Positioune ka gemaach ginn (um Réck leien, net op Ärer Säit, stoen oder sëtzen). Dacks beim Pressen, Béien, Stretchen oder aner Techniken, kann de Patient Péng spieren, awer no der Prozedur sinn d'Lichtegkeet an "Fräiheet" ëmmer ze spieren.

Akupunktur

Akupunktur ass net fir jiddereen zougänglech, awer et ass nach ëmmer ganz effektiv. D'Prozedur hëlleft fir Unerkennung ze läschen, a fänkt och Erhuelungsprozesser un.

An de fréie Stadien kann d'Akupunktur d'Haaptbehandlungsinstrument sinn, eliminéiert de Besoin fir de Patient Medikamenter ze huelen oder aner Prozeduren fir d'Broscht Osteochondrose ze behandelen.

Physiotherapie

Elektrotherapie, Magnetotherapie, Lasertherapie, Schockwelltherapie, Balneotherapie a Vibratiounsmethod ginn dacks benotzt.

Et ass wichteg ze bemierken datt et eng Rei Kontraindikatiounen zu dëse Prozedure sinn, dofir sollt Dir e Spezialist consultéieren.

Physiotherapie an Übung

D'Haaptaufgab vu Physiotherapieübungen fir thoracesch Osteochondrose ass d'Muskele vum Réck ze verstäerken, Muskele vum Schëllerkomplex, souwéi d'Atmungsmuskelen. Ausübungtherapie ass recommandéiert a speziellen Gruppen ze praktizéieren, awer Dir kënnt Übunge maachen doheem. Et ass ganz wichteg Übunge fir eng spezifesch Krankheet ze wielen an net während Exacerbatiounen ze trainéieren.

Kucke mir e puer Basisübungen:

• Sëtzt Dir op engem Stull, rascht den ieweschte Réck géint de Réck a béckt Iech sou vill wéi méiglech mat den Hänn hannert dem Kapp zréck(et ass wichteg datt et déi thoracesch Regioun ass déi funktionnéiert). Duerno gëtt déi maximal Stiermer no vir gemaach. Widderhuelen 4-5 Mol.
• Och wann Dir op engem Stull sëtzt an Är Hänn hannert Ärem Kapp leet, en déif Otem hëlt, a béit Iech dann 3-5 Mol zréck, lenkt den ieweschte Réck op de Réck.Da widderhuelt Iech no vir béien a lues 4-6 mol ausotmen.
• Op Ärem Moo leien, biegt Iech an der thoracescher Regioun sou vill wéi méiglech(awer net schaarf), probéiert de Kapp an d'Been sou héich wéi méiglech ze hiewen. Widderhuelen 5-8 Mol.
• Stinn, Hänn erof, Been zesummen.Huelt Är Waffen erop bei der Entrée, a béit Iech dann zréck. Nodeems d'Waffen beim Ausatmen erofgesat ginn an eng Schréiegt no vir gemaach gëtt, musst Dir probéieren de Réck ze ronnen.

Et gi vill einfach Réckübungen, déi hëllefe kënne Krankheeten ze behandelen a si super fir Prophylaxe oder Moiesübungen.

Déi meescht Übunge sinn einfach a gi vun der Ausübungtherapie oder dem Yoga geholl:

• En effektive Set vun Übunge mat engem Staf. En einfache Set vu Übungen fir Är Réckmuskelen ze stäerken an Är Wirbelsäule riicht ze maachen. De Komplex enthält 5 Basisübungen déi all Dag musse gemaach ginn.
• Übunge fir Osteochondrose vun der thoracescher Regioun mat Vorsprung. An dësem Fall ass et recommandéiert déi einfachst Übungstherapieübungen ze maachen, déi Réckbeugen an enger Stell-, Ligen- a Sëtzpositioun enthalen.
• Isometresch Übungen.

Isotherm Übunge gi selten benotzt, also kucke mer op e puer Beispiller:

• Übung "Karate".A Sëtz- oder Stännpositioun sinn d'Waffen an den Ielebou an engem Wénkel vun 90 Grad gebéit, d'Fangere sinn an d'Fauscht gebéckt, de Réck riicht, kuckt no vir. Ofwiesselnd schléit all Hand virun sech selwer.
• Übung "Ballerina". Sëtzt op engem Stull, d'Hänn si virun Iech um Schëllerniveau gespaart. Dréit no riets a lénks ginn ofwiesselnd maximal gemaach (net schaarf). Wann Schmerz während der Ausübung geschitt ass, sollt et gestoppt ginn.
• Japanesch Begréissungsübung. Hänn si virun Iech op Broschtniveau geklappt, Handfläch zu Handfläch. Den Drock gëtt mat béiden Hänn fir 30 Sekonnen ugewannt. Duerno braucht Dir eng Dier. Maacht Är Hänn op d'Kante vun der Ouverture an hält se fest. Dir braucht net iwwerall mat den Hänn ze drécken, Dir halt just drun fir mat den Hänn ze béien (wéi wann Dir duerch d'Ouverture géing) vir, an dann zréck.

Autormethoden fir Turnen ze maachen hëllefen d'Manifestatioun vu schwéiere Symptomer ze reduzéieren:

• 7 Basisübunge vum Alexandra Boninafir Broschtchondrosis.
• Autormethod vum Bubnovsky.Dëst ass eng komplex Behandlung vun Osteochondrose mat spezieller Gymnastik, souwéi speziell eenzegaartegen Simulatoren. Geméiss dem Schëpfer kann d'Krankheet mat dëser Method geheelt ginn och ouni Medikamenter.
• Gymnastik aus der cervicothoracescher Chondrose vum Dr Popov. Den Haaptunterschied vun dëser Gymnastik ass datt et keng grouss Muskele stäerkt (wéi déi meescht aner Übungen), mee, am Géigendeel, kleng. Dës Zort Gymnastik gëtt och Mikro-Gymnastik genannt.
• Übungen no der Method vum Dr. Shishonin.Dës Method besteet aus 7 einfache awer eenzegaarteg Übungen déi d'Muskele vun der Wirbelsäule stäerken, souwéi d'Broscht.

Behandlung mat Folkemëttel

Betruecht déi populärsten an effektivst Volleksmëttel: Kräiderbäder, reiben op Basis vu Kalennula an Löwenzahn, Kamille Tinktur, souwéi Tinktur op Basis vun Zitrounebalsemblieder an Orangeschuelen. Oft an der Volleksmedezin gëtt verschidde Reibung benotzt.

Ficus Tinktur mat Botter:

1. Kottlet e puer Ficusblieder a mëscht mat Botter am Verhältnes 1: 1.
2. Da gitt d'Mëschung 1, 5 Stonnen an engem waarmen Uewen, huelt se dann eraus a filtert.
3. Déi ofgekillt Substanz soll all Dag laanscht d'Wirbelsail reiben.

Gromperekompress wier och effektiv fir d'Behandlung vun der Broscht Osteochondrose:

1. Huelt 4-5 Gromperen a kacht se, da zerdréckt a verwandelt an en décke Püree.
2. Dëse Pure gëtt a verschiddene Schichten vum Stempel agewéckelt an op de betraffene Beräich vun der Wirbelsail applizéiert.
3. Duerno gëtt d'Kompress mat engem Wollschal oder engem décke Handtuch bedeckt, gehale bis et ofkillt.
4. Wann d'Kartoffelen ofgekillt sinn, huelt d'Kompress eraus a reift de schaarfen Fleck mat Alkohol, da leet en ënner der Decken. Widderhuelen all aneren Dag virum Schlafengehen bis de Schmerz verschwënnt.

Präventioun vu Këscht Osteochondrose

Präventioun vun der thoracescher Osteochondrose ass en aktiven Liewensstil, ouni iwwerdriwwe Stress. Déi richteg Ernierung, Annam vu Vitamin a Mineral-Komplexe, souwéi regelméisseg medizinesch Prüfungen.

Awer wa mir vun den allgemenge Regelen ofwäichen, da kënne mir verschidde Funktiounen ënnerscheeden:

• Schléift op enger orthopädescher Matratz an natierleche Positiounen.
• Wann sesschend schafft, haalt de Réck riicht, periodesch opstoen an Erwiermung maachen.
• Moies Turnen, Turnstonnen, Yoga an ähnleches.

Esou Aktivitéiten hunn e positiven Effekt op d'Wirbelsail an de Kierper als Ganzt, sou datt reegelméisseg moderéiert kierperlech Aktivitéit hëlleft Spinalerkrankungen ze vermeiden.

Summing, loosst eis soen datt Osteochondrose eng schwéier Krankheet ass déi onbedéngt behandelt muss ginn. Et gëtt net empfohlt selwer ze medizinéieren, besonnesch wann de Schmerz e konstante Begleeder gëtt. Awer et ass och derwäert net ze vergiessen datt d'Präventioun déi bescht Behandlung ass, dofir ass e gesonde Liewensstil de Schlëssel zum Erfolleg a gudder Gesondheet!